인지 피로 원인1 생각의 과학 75편 - 왜 우리는 편해진 환경에서 더 쉽게 지칠까? 예전보다 삶은 분명 편해졌다.버튼 하나면 난방이 켜지고,손가락 몇 번 움직이면 음식이 도착하며,굳이 기억하지 않아도 일정과 연락은 자동으로 관리된다. 그런데 이상하다.몸은 덜 쓰는 것 같은데,피로는 오히려 더 자주 찾아온다. “요즘 왜 이렇게 쉽게 지치지?”“별로 한 것도 없는데 에너지가 없는 느낌이야.” 이 현상은 체력 저하나 의지 부족의 문제가 아니다.오히려 뇌가 환경을 계산하는 방식에서 비롯된 착시다. 1. 편해진 환경은 ‘에너지 소모가 없을 것’이라는 신호를 준다.자동화된 환경은 뇌에 이런 메시지를 보낸다. “이건 별로 힘 안 들 거야.”“금방 끝날 일이야.”“신경 쓸 필요 없어.” 문제는 여기서 발생한다. 뇌는 낮은 비용을 예상한 상태에서막상 생각·결정·전환이 계속 발생하면에너지 사용에 큰 오.. 2025. 12. 22. 이전 1 다음
