감정 둔화 원인2 생각의 과학 83편 - 왜 우리는 감정이 사라진 게 아니라, 반응하지 않게 되었을까? 요즘 사람들은 이런 말을 자주 한다.“예전보다 감정이 없는 것 같아.”“기쁘지도, 슬프지도 않은 상태가 많아졌어.”“무덤덤해졌다고 해야 하나… 그냥 반응이 없어.” 이 말은 흔히 이렇게 해석된다.번아웃, 우울, 스트레스, 혹은 나이가 들어서 생긴 무뎌짐. 하지만 정말 그럴까. 감정이 실제로 사라졌다면우리는 불편함도, 공허함도 느끼지 못해야 한다. 그런데 이상하다.아무 감정이 없는 것 같다고 말하면서도사람들은 동시에 이렇게 말한다. “왜 이렇게 허전하지?”“뭔가 계속 빠진 느낌이야.” 이건 감정이 사라진 상태가 아니다.감정이 ‘차단된 채 유지되는 상태’에 가깝다. 1. 뇌는 감정을 없애지 않는다. 먼저 ‘반응’을 줄인다.뇌의 기본 전략은 단순하다.문제가 생기면, 해결 비용이 가장 적은 쪽을 선택한다. 감.. 2026. 1. 9. 생각의 과학 80편 - 왜 우리는 감정이 없어진 게 아니라, 느끼는 법을 잃었을까? 요즘 많은 사람들이 이렇게 말한다. “아무 감정이 없어.”“기쁘지도, 슬프지도 않아.”“그냥 무덤덤해.” 하지만 조금만 들여다보면,정말로 감정이 사라진 경우는 거의 없다. 짜증은 나는데 이유를 모르겠고,피곤한데 쉬고 싶다는 감각은 희미하며,불안한데 불안하다고 말하기엔 어딘가 애매하다. 이건 감정이 사라진 상태가 아니다.감정을 인식하는 능력이 흐려진 상태에 가깝다. 1. 뇌는 감정을 ‘느낌’이 아니라 ‘정보’로 처리한다.우리는 감정을자연스럽게 솟아오르는 감각이라고 생각한다. 하지만 뇌에게 감정은막연한 기분이 아니라 신호 데이터다. 불안은 → 위험 가능성 알림지루함은 → 자원 낭비 경고기쁨은 → 현재 행동을 유지해도 된다는 신호 문제는이 신호를 해석할 여유가 없을 때다. 이때 감정은 약해지는 게 아니다.다.. 2026. 1. 3. 이전 1 다음
