트라우마1 생각의 과학 28편 – 회복은 망각에서 시작되는가, 아니면 기억의 재구성에서 오는가? 회복은 망각에서 시작되는가, 아니면 기억의 재구성에서 오는가?“잊는다는 것은 사라짐이 아니라, 다시 쓰기다.고통을 지우는 것이 아니라, 다른 형태로 기억하는 것이다.” 1. 기억의 상처 - 시간이 지나도 사라지지 않는 것 누군가는 오래 전의 고통을 여전히 어제처럼 느낀다.몸은 회복되었지만, 마음은 여전히 그 순간에 머물러 있다.그 이유는 단순하다.기억은 시간 속에서 사라지지 않기 때문이다. 신경과학자 조셉 르두(Joseph LeDoux)의 연구에 따르면,트라우마성 기억은 뇌의 편도체(Amygdala)에 깊이 각인된다.이 회로는 생존을 위해 고통스러운 경험을 강하게 저장한다.그래서 위험은 지나가도, 그 감정은 계속 활성화된다. 즉, 고통의 기억은 생존의 흔적이자, 마음의 흉터다.우리는 과거를 단순히 회상.. 2025. 11. 11. 이전 1 다음
