생각이 계속 도는 이유1 생각의 과학 88편 - 왜 우리는 쉬고 있어도, 계속 판단하고 있는가? 아무 일도 하지 않고 있다.급한 일정도 없고,지금 당장 반응해야 할 상황도 없다. 그런데도 머리는 멈추지 않는다. 지금 이대로 괜찮은지,이 선택이 맞는지,이 상태가 너무 느린 건 아닌지. 몸은 쉬고 있는데,판단은 쉬지 않는다. 이건 불안도 아니고,피로도 아니다. ‘판단이 종료되지 않은 상태’다.1. 뇌는 행동보다 판단을 먼저 끝내지 않는다.우리는 보통 이렇게 생각한다. 쉬면 → 생각도 멈춘다. 하지만 뇌의 작동 순서는 다르다. 뇌에게 먼저 필요한 건행동의 종료가 아니라판단의 종료다. 아무것도 하지 않고 있어도판단이 계속 돌아가면뇌는 여전히 ‘작동 중’이라고 인식한다. 그래서 쉬고 있는데도회복되지 않는다. 2. 판단은 위협이 없어도 계속 작동한다.판단은 원래위험이 있을 때만 필요한 기능이 아니다. 뇌는 이.. 2026. 1. 19. 이전 1 다음
