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생각의 과학86

생각의 과학 56편 - 감정의 반응 속도는 왜 사람마다 다를까? 우리는 같은 사건을 겪어도 감정이 일어나는 속도가 서로 다르다.어떤 사람은 즉각적으로 상처를 받고,어떤 사람은 한참 뒤에 감정이 올라온다.어떤 사람은 빠르게 화를 내고,어떤 사람은 시간을 두고 천천히 반응한다.이 차이는 성격의 문제가 아니다. 뇌가 감정을 처리하는 속도, 즉 감정 반응 속도(Emotional Latency)의 차이 때문이다. 1. 감정 반응은 ‘전기 신호의 속도’부터 다르다. 감정은 뇌의 특정 영역만 작동하는 것이 아니라,여러 영역이 연속적으로 반응하는 복잡한 네트워크이다.여기서 중요한 것은 “신호가 얼마나 빨리 전달되느냐”이다. 빠른 사람은주변의 변화에 높은 민감도신경 회로가 촘촘하고 즉각적작은 자극도 빠르게 증폭느린 사람은신경 신호 전달이 비교적 완만감정 판단에 시간이 걸림상황을 분.. 2025. 11. 24.
생각의 과학 55편 - 우리는 왜 미래의 나를 과소평가하는가? 사람은 누구나 미래를 계획한다.다이어트를 해야지, 공부를 해야지, 정리도 해야지,내일의 나는 오늘보다 더 나은 사람이 되어 있을 거라 기대한다. 그러나 실제로 미래가 도착하는 순간, 우리는 늘 비슷한 패턴의 좌절을 겪는다.“다음 주의 나는 훨씬 부지런할 줄 알았는데…”“퇴근하고 운동할 계획이었는데 몸이 안 따라준다…” 이 현상은 단순한 게으름이 아니다.‘미래의 나’를 별도의 사람으로 인식하는 심리적 시간 왜곡 때문이다. 1. 미래의 나는 ‘타인’처럼 느껴진다 - 심리적 거리의 착각 뇌는 시간 간격에 따라 나 자신을 다르게 평가한다.지금의 나는 즉각적인 불편함과 피로, 감정을 뚜렷하게 느끼지만,미래의 나는 감각이 없는 그림자에 가깝다.그래서 우리는 미래의 나에게 너무 많은 일을 떠넘긴다. 예를 들어보자... 2025. 11. 24.
생각의 과학 54편 - 감정의 파동: 왜 타인의 감정은 우리의 몸에까지 스며드는가? 타인의 감정이 왜 나에게까지 전염되는가?신경과학·심리학·사회적 환경이 만들어내는감정 파동의 구조를 탐구한다. “왜 어떤 사람 옆에만 있으면 숨이 무거워질까?” 우리는 생각보다 훨씬 더 ‘감정적으로 연결된 존재’다.대화 한 마디가 끝난 뒤에도 마음이 가라앉거나,누군가 곁에 서 있기만 해도 기분이 밝아지는 경험. 이러한 현상을 우리는 흔히감정의 파동(Emotional Waves)이라고 부른다. 놀라운 점은, 이는 단순한 심리적 착각이 아니라뇌·신경계·사회적 상호작용이 만든 실제 생물학적 현상이라는 것이다. 1. 감정은 ‘몸’에서 먼저 전염된다 - 신체 감응의 비밀 감정의 전염은 머리에서 시작되지 않는다.먼저 신체에서 시작된다. 1) 몸 미러링(Body Mirroring) 타인의 표정·자세·호흡을 무의식적으.. 2025. 11. 24.
생각의 과학 53편 - 감정의 잔향: 대화가 끝난 후에도 감정이 남는 이유 대화는 끝났는데, 마음은 끝나지 않을 때가 있다.누군가의 말 한마디가 오래 남아 머릿속을 맴돌고,이미 지나간 장면을 반복 재생하며 스스로를 괴롭히기도 한다. 왜 그럴까? 우리는 말이라는 정보보다말을 듣는 순간 ‘내 안에서 일어났던 감정’을 훨씬 더 강하게 기억한다.감정은 대화가 끝나도 즉시 사라지지 않는다.그 잔향이 우리의 마음을 계속 흔든다.오늘은 그 메커니즘을 ‘뇌·심리·사회적 관계’ 세 관점에서 풀어본다. 1. 감정의 잔향은 왜 생길까? - 뇌의 구조가 만든 자연스러운 반응 감정은 ‘논리’보다 오래 남도록 설계되어 있다.그 이유는 단순하다. ‘생존’ 때문이다. ● 편도체(공포·분노·위협 감지 센터)의 역할 편도체는 위협 신호를 빠르게 잡아낸다.이때 분노·불안·억울함 같은 감정이 활성화되면그 신호는.. 2025. 11. 23.
생각의 과학 52편 – 감정의 지문: 왜 우리는 같은 상황에서도 전혀 다른 감정을 느끼는가? 1. 같은 상황, 다른 감정 - 감정 차이는 어디에서 오는가? 누군가는 같은 말 한마디에 상처를 받고,누군가는 별 감정 없이 지나친다. 누군가는 한 장의 음악을 듣고 눈물을 흘리고,누군가는 아무 감흥도 느끼지 않는다. 왜 그럴까? 감정은 단순한 ‘기분’이 아니라뇌의 해석, 과거의 기억, 신체 반응, 자기 개념, 가치관이 함께 만들어내는매우 복잡한 ‘내적 시그니처(지문)’이기 때문이다. 그리고 이 지문은 평생 똑같이 유지되지 않는다.상처, 성장, 환경, 경험이 누적되면서 끊임없이 새롭게 다시 쓰인다. 2. 감정은 ‘자극 → 반응’이 아니라 ‘해석 → 반응’이다 우리는 흔히 감정을 ‘자동 반응’으로 생각한다.하지만 실제 뇌는 이렇게 작동한다. 1) 자극이 들어온다 →2) 뇌가 과거 경험을 불러온다 →3) .. 2025. 11. 22.
생각의 과학 51편 – 감정의 밀도: 왜 어떤 순간은 평생 기억에 남는가? 감정의 강도, 뇌의 우선순위, 생존 전략이 만드는 ‘기억의 농도’ 왜 어떤 장면은 사라지지 않을까? 이상할 정도로 오래 남는 기억이 있다.대부분의 날은 흐릿하게 사라지는데,누군가의 한마디, 한 번의 표정, 짧은 장면은수십 년이 지나도 또렷하게 떠오른다. 왜 그럴까?뇌가 특별히 ‘좋아하는 장면’이라도 있는 것일까? 정답은 단순하다.기억을 남기는 건 사건이 아니라, 감정의 밀도(Density of Emotion)다. 뇌는 모든 날을 동일하게 기록하지 않는다.강한 감정이 포함된 순간을 ‘생존에 중요한 정보’로 판단하고특별한 방식으로 저장한다. 지금부터,우리가 왜 특정 순간을 평생 기억하는지,그 기억은 왜 시간이 지나도 색을 잃지 않는지,감정·뇌과학·심리학의 관점에서 풀어본다. 1. 감정은 기억을 강화하는 스.. 2025. 11. 22.

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