후회를 줄이는 방법1 생각의 과학 57편 - 후회는 왜 우리를 붙잡는가 - 선택 이후 마음이 작동하는 방식 사람은 선택을 하고 난 뒤에야 비로소 자신을 평가한다.그 평가 과정에서 가장 강력하게 등장하는 감정이 바로 후회(Regret)다.흥미로운 점은, 후회는 선택의 결과가 나쁘기 때문에만 생기는 것이 아니라,그 선택이 ‘나다운가?’라는 자기 정체감의 문제와 맞물릴 때 더 깊어진다는 사실이다. 우리는 종종 “그때 다른 길을 택했더라면…”이라고 말한다.하지만 그 속에는 단순한 결과 아쉬움이 아니라현재의 내가 과거의 나를 재해석하는 복잡한 심리 과정이 숨어 있다.후회란 결국, 우리가 스스로에게 던지는 질문이다.“그때의 나는 정말 최선을 다한 걸까?”“그 선택은 지금의 나와 조화되는가?”이 질문과 마주할 때, 후회는 더 선명해진다. 1. 후회는 선택이 끝난 뒤에야 시작된다 - 뇌의 평가 시스템 뇌는 선택의 순간이 아.. 2025. 11. 25. 이전 1 다음
