미루기 습관 원인1 생각의 과학 55편 - 우리는 왜 미래의 나를 과소평가하는가? 사람은 누구나 미래를 계획한다.다이어트를 해야지, 공부를 해야지, 정리도 해야지,내일의 나는 오늘보다 더 나은 사람이 되어 있을 거라 기대한다. 그러나 실제로 미래가 도착하는 순간, 우리는 늘 비슷한 패턴의 좌절을 겪는다.“다음 주의 나는 훨씬 부지런할 줄 알았는데…”“퇴근하고 운동할 계획이었는데 몸이 안 따라준다…” 이 현상은 단순한 게으름이 아니다.‘미래의 나’를 별도의 사람으로 인식하는 심리적 시간 왜곡 때문이다. 1. 미래의 나는 ‘타인’처럼 느껴진다 - 심리적 거리의 착각 뇌는 시간 간격에 따라 나 자신을 다르게 평가한다.지금의 나는 즉각적인 불편함과 피로, 감정을 뚜렷하게 느끼지만,미래의 나는 감각이 없는 그림자에 가깝다.그래서 우리는 미래의 나에게 너무 많은 일을 떠넘긴다. 예를 들어보자... 2025. 11. 24. 이전 1 다음
