무기력한데 우울하지는 않을 때1 생각의 과학 83편 - 왜 우리는 감정이 사라진 게 아니라, 반응하지 않게 되었을까? 요즘 사람들은 이런 말을 자주 한다.“예전보다 감정이 없는 것 같아.”“기쁘지도, 슬프지도 않은 상태가 많아졌어.”“무덤덤해졌다고 해야 하나… 그냥 반응이 없어.” 이 말은 흔히 이렇게 해석된다.번아웃, 우울, 스트레스, 혹은 나이가 들어서 생긴 무뎌짐. 하지만 정말 그럴까. 감정이 실제로 사라졌다면우리는 불편함도, 공허함도 느끼지 못해야 한다. 그런데 이상하다.아무 감정이 없는 것 같다고 말하면서도사람들은 동시에 이렇게 말한다. “왜 이렇게 허전하지?”“뭔가 계속 빠진 느낌이야.” 이건 감정이 사라진 상태가 아니다.감정이 ‘차단된 채 유지되는 상태’에 가깝다. 1. 뇌는 감정을 없애지 않는다. 먼저 ‘반응’을 줄인다.뇌의 기본 전략은 단순하다.문제가 생기면, 해결 비용이 가장 적은 쪽을 선택한다. 감.. 2026. 1. 9. 이전 1 다음
