디지털도덕1 생각의 과학 44편 - 감정의 탄력성: 인간은 어떻게 감정을 회복하고 다시 일어서는가? 인간은 왜 다시 일어설 수 있는가? 삶은 어느 순간 갑자기 무너질 수 있다.상실, 실패, 관계 단절, 예측 불가능한 사건들은감정 시스템을 흔들어 놓는다. 하지만 놀라운 점은, 인간은 결국 다시 회복한다는 것이다.이 힘을 정서 회복력(Emotional Resilience)이라 한다. 감정의 탄력성은단순한 멘탈 관리가 아니라뇌·신체·기억·관계가 모두 작동하는 총체적 회복 시스템이다. 1. 감정은 왜 무너지는가 - 감정 시스템의 취약성 감정은 생존을 돕기 위한 기능이지만과부하가 걸리면 쉽게 붕괴한다. 1) 스트레스 호르몬(코르티솔) 증가→ 감정 조절 능력 약화 2) 편도체 과활성→ 모든 자극을 ‘위험’으로 오인 3) 전전두엽 기능 감소→ 판단력·자기 조절 저하 즉, 감정의 붕괴는 신경학적 현상이다.의지가 부족.. 2025. 11. 18. 이전 1 다음
